最近有几位同学私信我，主题都是关于期末考，都说考完试心里特别焦虑：躺在床上刷手机根本停不下来，可脑子却一刻没闲着—— 尤其现在大家都卷得厉害，分数咬得很紧，一想到绩点出来后可能影响保研，再想到考研又太难，心里就更慌了，焦虑感来回折腾人，根本静不下来。 首先，老师想说同学们这种紧张是可以理解的，甚至还是值得肯定的，为什么呢？这个压力是因为你在乎啊！说明你对这个成绩有期待，想学好，这是好事！ 首先，别憋着，说出来！找个信得过的朋友、室友，或者家人，哪怕就吐槽一句：“我紧张死了”可能说出来就好很多啦。别怕麻烦别人，也可以给我私信，随时欢迎！学校心理咨询室的老师也都是专业的，再或者可以去医院看下焦虑门诊，也是可行的！ 其次，深呼吸降压法真的很管用。心慌气短的时候，试试深呼吸。还有就是动起来，跑步、打球、跳绳、哪怕跟着视频跳个操，出点汗，把紧张的情绪发泄出来，身体轻松了，脑子也会跟着清楚点。 再者，请停止脑海里的灾难片设想。我们焦虑的时候，最容易极端化思考，比如脑补一出“挂科→补考不过→延毕→找不到工作→人生完蛋”的恐怖连续剧。 人生，是一场超级长的马拉松。跑快了还是跑慢了，喝口水歇会儿，都不影响你最终跑到自己想去的地方！别把这一站看得比天还大。 所以，在等成绩这几天里：该吃吃、该喝喝、看个电影、听听歌、撸撸猫、跟朋友约个饭......转移下注意力，别总守着查分系统刷新页面，先好好享受这段不用赶ddl的日子，养足精神吧~
噼啪啦噼啪啦叭叭叭啦叭有分析称，Labubu价格大跌的原因是，泡泡玛特官方大量补货。自6月18日下午开始，泡泡玛特官方商城小程序多次弹出相关商品的补货通知，同时在天猫官方旗舰店、抖音潮玩直播间等也大量放货。世界黄金协会全球央行兼亚太区（中国除外）负责人樊少凯（Shaokai Fan）表示：“市场情绪非常强劲，各国央行显然对全球央行体系将集体购金抱有更大信心，同时也对本国央行可能购金持乐观态度。”在世界黄金协会的调查中，各国央行表示，黄金在“危机时期”的表现、其无违约风险以及作为通胀对冲工具的作用，是持有实物黄金的主要原因。噼啪啦噼啪啦叭叭叭啦叭免费观看已满十八岁播放电视剧不久前公开表示过不看好具身智能方向的金沙江创投管理合伙人朱啸虎，这次却投资了这个有机器人行业背景的团队。这笔融资反映了企业AI领域的更广泛转变，组织正从试点项目转向广泛部署自主代理。Glean的模式围绕着将AI访问权大众化，不再局限于技术用户，通过情境感知映射组织工作流程，并在100多个软件平台上整合实时数据，使其成为工作场所AI运营化的关键参与者。
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📸 王红领记者 傅雪宝 摄
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📸 周华记者 张冬双 摄
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